Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 89,67g | Hh: 129,40g.
Aamiainen: Aceite de Oliva. Lounas: Palitos de Surimi, Yemas de Espárragos, Lechuga Iceberg, Arroz Integral Microondas, Pipas Barbacoa, Tomates. Päivällinen: Champiñones, Lubina. Välipalat/Muut: Damm Estrella Damm, DIA Empanada Gallega de Atún, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena, Pechuga de Pavo, Mandarina. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|