Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 69,15g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: ICA Basic Lingonsylt, AXA Havregryn, Arla Mjölk 3%. Lounas: Vispgrädde, Röd Paprika, Arla Mjölk 3%, Coop Kabanoss, Fläskfilé, ICA Asia Jasminris. Päivällinen: Olivolja, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Barilla Basilico, Kungsörnen Vetemjöl, Jäst. Välipalat/Muut: Arla Mjölk 3%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|