Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 56,25g | Hh: 144,06g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Мрія Какао, Konti Конти Конфеты Konti-Nut Konti Nut Hazelnut с Фундуком. Lounas: Моника Одесса Пинца/Пинса Тесто, Яблочный Сидр. Päivällinen: Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Греческий Йогурт 10%, Премія Творог 5%, Мрія Какао, Сгущенка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Рис Отварной, Konti Конти Конфеты Konti-Nut Konti Nut Hazelnut с Фундуком, Свинина Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|