Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 87,75g | Hh: 98,99g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Суфле из Ряженки, BeFit Тыквенная Запеканка, Снежана Мясо Курицы в Желе, Авистрон Икра Сазана, Свекла Вареная, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Рускон Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Päivällinen: Суфле из Ряженки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Укроп, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bananza94
|