Ооох! Наконец-то этот день наступил! На весах отвес, причём очень даже приличный! 59,2 Застой был на 60,1 — 2 недели) Такой вес был в школе ещё 🙆♀️ Окружающие говорят, что похудела, я же — вижу изменения, но они незначительны 🙀
Так что, у кого вес стоит — терпения Вам!
За нас, за стройных и любимых! Дзынь морковно-апельсиновым фрешем! 🥂🥂🥂
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 62,80g | Hh: 115,54g.
Aamiainen: Семена Льна, Ополье Молоко 3,2%, Кофе, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Юрьевская Буренка Блинчики с Творогом. Lounas: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Päivällinen: Теремок Эклер со Взбитыми Сливками. Välipalat/Muut: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|