Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 59,44g | Hh: 152,81g.
Aamiainen: Dori Jujuba, Lacta Bombom Ouro Branco , Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçãs Gala. Lounas: Chuchu Cozido, Frango (Empanado e Frito), Ovo Cozido. Päivällinen: Sopa de Legumes, Qualitá Feijão Branco , Frango (Empanado e Frito). Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelineres
|