|
Тренер запретил молочку, сказал что от неё только вред, и что 1.5 грамм жиров на кг веса "слишком много", "особенно для моего возраста" и "нужно срочно их снижать" , бежать от тренера, или послушать?
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 101,94g | Hh: 168,95g.
Aamiainen: Dia Dar Отруби Ржаные , Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Геркулес Монастырский. Lounas: Federici Цельнозерновые Макароны , Помидоры, Красная Цена Арахис, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Chikabar "Клубника со Сливками". lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
У меня как раз 60 гр жиров при весе 40 кг, мне нормально, а молочка полезна) если бы она была настолько вредна, как говорят некоторые "знатоки", то я бы уже давно в гробу лежала😶 у меня нет никаких проблем с этими продуктами-поэтому я никого не слушаю и ем без ограничений)
29 loka 20 jäseneltä: Maria_na_ПП🍏
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Арианааааааа
|