Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 94,44g | Hh: 263,02g.
Aamiainen: Banane, Pain Grillé, Carrefour Comté . Lounas: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Pain aux Céréales, Saint Alby Saucisses Fumées au Bois de Hêtre , Lentilles Cuites. Päivällinen: Baguette, Vinaigrette, Tomates, Lidl Laitue Iceberg, Lidl Émincé de Filet de Poulet. Välipalat/Muut: Baguette, McVitie's Sablés Anglais (14,7g), Bjorg Fourrés Myrtilles Bio, Aptonia Cereal Bars Chocolate. lisää...
|
|
416 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 55 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|