Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3044 kcal
|
Rasva: 123,85g | Prot: 113,12g | Hh: 306,62g.
Aamiainen: Cream Cheese, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Sugar. Lounas: Sugar, Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips , Sunflower Oil, Chicken Breast, White Rice, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. Päivällinen: Toasted Challah Egg Bread, Havarti Cheese, Jams and Preserves, White Table Wine, Sunflower Oil, Potato, Veal. Välipalat/Muut: Orange Mango Juice Drink, Sugar, Chocolate Covered Peanuts, Butter or Sugar Cookie, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|