Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 93,03g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: Laranjas, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Tomates. Päivällinen: Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Alca Foods Corn Sugar, Banana-Maçã. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia, Jumppa - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandabatista1
|