Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 25,31g | Prot: 47,97g | Hh: 188,07g.
Aamiainen: Caseiro e Natural Melado de Cana, Pão Integral. Lounas: Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Mandaká Queijo Colonial, Polenta (Cozido). Välipalat/Muut: Melão, Morangos Congelados, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaquevenson
|