Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 83,09g | Hh: 221,31g.
Aamiainen: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Lounas: Wasa Proteine (16g), Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Kaufland Maasdamer Light, Kaffee. Päivällinen: Beck's Bier (500ml), Wasa Proteine (16g), Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst. Välipalat/Muut: Corny Free Kirsche-Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Kirsche-Joghurt, Kaki, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|