Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 88,72g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Молочный Домик Творог 5%, Молочный Домик Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Hortex Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Viola Сыр Плавленый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымка Сушка Звёздочка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарлиз Нуга с Арахисом, Вдохновение Шоколад Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр Плавленый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|