Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 56,00g | Hh: 93,24g.
Aamiainen: Brazil Nuts, Almonds , Dried Prune, Cooked Kale (from Fresh), Beetroot, KTC Green Lentils (Uncooked), Aldi Chickpeas, Burgen Soya & Linseed Bread (44g). Lounas: Plums , Tesco Toasted Sesame Oil, Asda Frozen Broccoli & Cauliflower Florets, Italiamo Ricotta Fresca, Buckwheat . Päivällinen: Cheddar Cheese , Tesco Medium Eggs, Egg White . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinutabejan
|