Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 121,37g | Hh: 156,63g.
Lounas: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Celery, White Rice, Quinoa (Cooked), Shrimp . Päivällinen: Cantonese BBQ Char Siu , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , 四海 魚蛋, Soft Silken Tofu , Quinoa (Cooked), White Rice. Välipalat/Muut: Planters Extra Large Virginia Peanuts, 東海堂餅店 (Arome) Banana Slice Cake. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|