Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 99,79g | Hh: 84,49g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Cimory Yogurt Original. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus. Välipalat/Muut: Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, Indoprima Skim Milk Powder. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurilyana
|