Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 89,22g | Hh: 182,38g.
Aamiainen: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 고베이커리 고뱅쿠키(화이트말차마카다미아). Lounas: 현미 과자 (뻥튀기), 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 스윗밸런스 고구마메쉬와 훈제오리. Päivällinen: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 리앰브레드 말차타르트. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
29 loka 20 jäseneltä: jin1226
|
충격적인건 이게 다 피곤해서 부어있었던거라는 겁니다... 😂😂😂
29 loka 20 jäseneltä: jihyo kim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|