Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 23,83g | Prot: 59,78g | Hh: 229,45g.
Aamiainen: Kanzler Singles Keju, Mangga, Melon, Pepaya. Lounas: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Minyak Wijen, Kecap Asin (Tamari), Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tropicana Slim Topping Kental Manis , Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|