Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 58,72g | Hh: 184,60g.
Aamiainen: Nasi Putih, Pare, Perkedel Kentang, Ikan Mujair Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Pare, Tempe Goreng, Udang Goreng. Välipalat/Muut: Mie Telur (Ditambah, Masak), La Pasta Royale Cheese Bolognese Sauce, Nasi Goreng, Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|