Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 52,71g | Hh: 76,92g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Labu Siam, Royco Royco Ayam, Kecambah, ABC Saus Sambal, Daun Bawang (Loncang). Lounas: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Daging Bebek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: KFC Dada Ayam. Välipalat/Muut: Saus Tomat (Kalengan), Teh Manis, Nabati Cheese Wafer. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ICHANOVIRA
|