Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 158,97g | Hh: 95,40g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Myprotein High Protein Bar, Магнит Персик, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая. Päivällinen: Варенье из Смородины, Помидоры, Печень Куриная Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|