Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 64,76g | Hh: 129,80g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сыр, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлебец, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Чай. Päivällinen: Lorado Огурцы Маринованные , Салат из Помидоров и Огурцов, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|