Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 91,10g | Prot: 130,63g | Hh: 177,81g.
Aamiainen: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Lounas: Wasa Proteine (16g), Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Päivällinen: REWE Ziegenkäse , Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Harry Eiweißbrot, Spiegelei. Välipalat/Muut: Milka Choco Cheesecake, Balisto Muesli-Mix, Kaki, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
29 loka 20 jäseneltä: elina260484
|
War mal besser, momentan echt hart 😅😅
29 loka 20 jäseneltä: Sandroich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|