Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 143,13g | Hh: 143,10g.
Aamiainen: Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая, Чернослив, Яйцо. Lounas: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лук, Помидоры, Хек. Päivällinen: Морковь, Лук, Капуста, Грудка Индейки, Смешанные Орехи. Välipalat/Muut: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Кабачок, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|