Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 215,67g | Hh: 148,56g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Gut & Günstig Hänchenbrust, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix Protein Riegel Banane, Gut & Günstig Hänchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|