Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 85,15g | Hh: 316,95g.
Aamiainen: Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Lounas: Barilla Pasta, Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Clementine, Vino Bianco da Tavola, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Asparagi, Coop Cavolo Verza, Pane Bianco, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Siviero Maria Gelato al Bacio, Aperol Spritz, Mela, Sammontana Rolling Bon. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|