Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2013
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3371 kcal
|
Rasva: 121,07g | Prot: 55,57g | Hh: 516,43g.
Aamiainen: Pillsbury Grands! Cinnamon Rolls with Cream Cheese Icing, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Lounas: Onion Rings (Breaded and Fried), Butterscotch or Caramel Topping, Dairy Fresh Whipped Cream, Baileys Original Irish Cream, Kahlua Kahlua, Flying Cauldron Butterscotch Beer, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Välipalat/Muut: Stonewall Kitchen Vanilla Cupcake & Cream Cheese Frosting Mix. lisää...
|
|
1442 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 25 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 33 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|