Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 80,08g | Hh: 180,52g.
Aamiainen: Yan Компот из Абрикосов, Вкусный День Сливки 10%, Сливочное Масло, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлеб Памперникел, Каждый День Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Lounas: Хлеб Памперникел, Салат Витаминный, Щи Куриные. Päivällinen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Крепыш Творог Детский 4,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lushnikova.poli1
|