Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 90,84g | Hh: 200,16g.
Aamiainen: Ашан Кекс Творожный, Калина Малина Паштет из Утиной Печени, Майонез, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Лента Багет Французский, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Сливочное Масло, Сыр Российский, Русский завтрак Каша 5 Злаков, Красная Цена Сливки 10%. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Интелл Финики, Арахис, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Рис Отварной, Магнит Банан, Агуша Творожок Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Merci Горький Шоколад 72%, Ашан Гранат, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Творожная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ks_ksenchik
|