Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 57,12g | Hh: 61,49g.
Aamiainen: Sainsbury's Chia Seeds, Blueberries, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Lounas: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Radish, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Spring Onions, Green Leaf Lettuce, By Sainsbury's Frozen Mango Chunks, Gressingham Duck Breasts, Sesame Oil, Pomegranate. Päivällinen: Dill, Turnips, Capers, Tesco Frozen Green Beans, Tesco Gammon Joint, Dill Cucumber Pickles, Mayonnaise, Green Peas (Frozen), Carrots, Potato. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I got my FS yellow bar!
My first mini goal is to slip into the 'overweight' BMI category from 'obese' (even though I'm not 100% driven by BMI as am quite muscly). 0.4 kg (1lb) to go. Can I do it next week?!
29 loka 20 jäseneltä: JanusWoman
|
29 loka 20 jäseneltä: peat_68
|
29 loka 20 jäseneltä: mincepiemuncher
|
Oops, miscalculated and I still have 4kg to lose to get out of obese. So maybe Christmas is a better goal than next week :))
I am under 200lbs now which is a nice milestone, and more or less back where I STARTED my diet on FS back in 2013. I hope this time we can keep the new WOE and never YOYO again.
30 loka 20 jäseneltä: JanusWoman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanusWoman
|