Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 53,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2908 kcal
|
Rasva: 105,84g | Prot: 134,65g | Hh: 358,21g.
Aamiainen: Льняное Масло, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Груши, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Болгарский Перец, Кукуруза, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Рис, Форель. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, МЖК Горчица Столичная Русская. Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, Белый Хлеб, Фрутоняня Телятина, Parmalat Молоко 3,5%, Рафинад, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|