Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 129,92g | Hh: 109,11g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, АВС Горчица Французская, Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, Березка Сыр "Полесский" 30%, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lounas: Яблоко, San Bonsai Соевый Соус Легкий, АВС Горчица Французская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Савушкин Теос, Куриное Филе. Päivällinen: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Slim Nuts, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко». lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|