Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 107,70g | Hh: 221,36g.
Aamiainen: Apfelsaft, Aldi Nord Skyr, Aldi Trauben Kernlos, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Rohrzucker, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Almette Natur, Harry Dinkeltoast, REWE Porree, Zucchini, Iglo Gemüsestäbchen. Päivällinen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Pfanni Kartoffel Klöße, Kania Sauce zu Schweinebraten , Karotten, Grüne Brechbohnen. Välipalat/Muut: Dornfelder, Ja! Erdnuss-Flips, Nimm2 Lachgummi Softies, Milka Vollmilchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|