Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
502 kcal
|
Rasva: 12,79g | Prot: 26,81g | Hh: 58,13g.
Aamiainen: Iogurte Natural, Melitta Café Tradicional, Montan Farinha de Linhaça Dourada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Kitano Curry, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo, Castelo Vinagre de Maçã, Limão. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Neto Moura
|