Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 24,79g | Prot: 106,93g | Hh: 294,03g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Пава Пава Филе Нежное из Индейки Варено-Копченое, Лента Хлеб Деревенский, Яблоко Зеленое. Lounas: Магнит Хурма, Перекресток Арбуз. Päivällinen: Увелка Перловка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ #1, Тушёная капуста классическа. Välipalat/Muut: Самокат Замороженный Десерт Малина с Зеленью Мяты, Яблоко Зеленое, Мёд, Пятерочка Груша Сезонная, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Рот Фронт Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|