Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4925 kcal
|
Rasva: 342,43g | Prot: 151,77g | Hh: 433,42g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Велком Сосиски с Сыром , Помидоры. Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Чайхона Пахлава Домашняя, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Päivällinen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Самса, Евразия Плов Праздничный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Välipalat/Muut: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Мираторг Пельмени Домашние, Джаз Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|