Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 63,26g | Hh: 71,78g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Яичница, Авокадо Авокадо. Lounas: Лента Багет Французский, Щи с Мясом. Päivällinen: Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|