Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 50,38g | Hh: 259,39g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, банан Мини. Lounas: Креветки, Тыквенный Суп, Тыквенные Семечки, Американо, Пирог с Рыбой. Päivällinen: Pepsi Pepsi, Шарлотка с Яблоками, Глинтвейн, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|