Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 39,66g | Hh: 43,29g.
Aamiainen: Мёд, Фундук Фундук, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сыр Российский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Плавленный Сыр, Творог 9%, Вода. lisää...
|
|
2677 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юлия155555
|