Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 49,75g | Hh: 220,18g.
Aamiainen: Telur Balado, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Putih, Terong Balado, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Lounas: Kerupuk Putih, Soto Ayam, Lontong, Nangka. Päivällinen: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Pepaya. Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|