Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 75,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 100,49g | Hh: 128,23g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrötchen (65g), Hüttenkäse, Rührei. Lounas: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua , Quinoa Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Aldi Rahmspinat , Lachsfilet, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Räucherlachs, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Aldi Soft-Nugat, Raffaello Raffaello. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desiree Wiemer
|