Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 75,25g | Prot: 72,10g | Hh: 236,13g.
Aamiainen: Папа Может Сервелат Финский, KDV Конфеты Глэйс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Папа Может Сервелат Финский, Первым Делом Сыр Российский , Первым Делом Батон Нарезной, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Голден Яблоко . Lounas: Чай, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Чай, Мёд, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Пискаревский Сметана 15%, Замороженная Черника. Välipalat/Muut: Акульчев Двойной Бисквит, KDV Конфеты Глэйс, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|