Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 105,55g | Hh: 188,27g.
Aamiainen: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Mlekara Sabac Каймак 70%, Верная Цена Сыр Голландский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lounas: Мистраль Рис Басмати, Простоквашино Сметана 15%, Первая Свежесть Филе Грудки Халяль , Краснобор Котлеты из Индейки. Päivällinen: Окей Банан, Моя Цена Творог Галя 1.8. Välipalat/Muut: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, XXL Power Protein Bar Cocos, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|