Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 46,52g | Hh: 144,21g.
Aamiainen: ABC Kecap Manis, Ikan Bandeng Goreng, Wortel, Pakcoy, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Lepet. Päivällinen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Friska nindia putri
|