Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 100,48g | Prot: 76,21g | Hh: 244,00g.
Aamiainen: Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Кофе (из Молотых Зерен), Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Авида Кефир 1%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Boombar Candy, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Горчица, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Винегрет. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, ПП Оладьи, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Кофе, Винегрет. Välipalat/Muut: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Здравник Цикорий Растворимый, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Авида Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое), Boombar Candy. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana Gayd
|