Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3568 kcal
|
Rasva: 143,95g | Prot: 158,36g | Hh: 427,52g.
Aamiainen: Avocado, Fried Egg, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Bagel. Lounas: Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Salmon Sushi, Salmon Sashimi, Miso Soup. Päivällinen: Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips , Dried Mango, Havarti Cheese. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Peanuts, Butter or Sugar Cookie, Sugar, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|