Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 78,30g | Hh: 65,29g.
Lounas: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Estrogonofe de Frango, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gran Mestri Requeijão Cremoso , Wickbold + Proteína . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea@2020
|