Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 29,00g | Prot: 12,00g | Hh: 151,00g.
Aamiainen: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Chocolate Pretzel Nut. Välipalat/Muut: Millville Sweet & Salty Nut Chocolatey Pretzel & Almond Granola Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lisää...
|
|
2926 kcal
|
Harjoitus:
8 mile run - 1 tunti ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 58 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|