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depuis janvier 2018, j'ai perdu 54 lbs. 1lbs/ mois en moyenne, et 3lbs/ mois récemment à cause de grande douleur qui m'enlève l'appétit.
Pour moi, ça m'a aidé de reformuler ce que je me dis. Au lieu de perdre une livre je dis perdre de la douleur, gagner du bonheur, gagner de la fierté. C'est encore plus encourageant. Bon cheminement tout le monde. For me now, to loose a pound is gain pride, so I gained 50 pounds of pride since january 2018! One healthy choice at a time, including some sweet and healthy food for the fun of treating my tastebuds now and then. I call it treat so that I don't feel a threat.😎😂🎯
comprise without loosing sight of the prize
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88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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588 kcal
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Rasva: 30,79g | Prot: 17,94g | Hh: 60,37g.
Aamiainen: Macaron, Pain Grillé Multigrain, Maranatha Peanut Butter, Cappuccino, Lait avec 2% de Matières Grasses. lisää...
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vakaa paino
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