Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 65,12g | Hh: 177,05g.
Lounas: Sahnesauce, Thunfisch in Öl (Konserviert), Spaghetti. Päivällinen: Alnatura Hafermilch, Dennree Nuss Müsli. lisää...
|
|
3158 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|